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枸杞菊花茶有哪些功效和作用_[家医#]_[家医#]

发布时间:2021-06-03 16:01:05 阅读: 来源:疏水阀厂家

养生导读:炎炎夏日,来杯枸杞菊花茶,可以滋阴养肾、清肝明目,的确是个不错的选择。上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就可以喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。

严格意义上来说,枸杞菊花茶是指将菊花和枸杞一起泡着作为茶来喝,所以它是由菊花和枸杞混合而成,自然枸杞菊花茶的功效与作用也是叠加的。

菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。

1、有疏风清热、解毒明目的作用。

2、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。

3、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者枸杞能养阴补血,益精明目。还有降低血糖的作用,能降低血中的胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。

枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。

1、具有很好的补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗;

2、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏;

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3、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成;

4、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血;

5、枸杞能明目,所以在民间又有“明眼草子”的称呼。

喝枸杞菊花茶禁忌:任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

不适人群:菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

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