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冬季糖尿病易加重糖友做到6点安全过冬【消息】

发布时间:2020-09-15 15:40:33 阅读: 来源:疏水阀厂家

长沙晚报讯(记者 彭放 通讯员 胡劲松)冬季,糖尿病患者血糖难以控制,容易造成病情加重,发生并发症。长沙市疾控中心提示:糖尿病患者安全过冬,要注意科学饮食、保持皮肤清洁、积极治疗慢性病、注意足部保护、适量运动,定期监测血糖。

冬季人的食欲较旺盛,糖尿病患者应合理控制主食,多吃清淡素食、粗粮杂面,保持七分饱,忌食甜点、油腻厚味食物。感觉饿时,可在三餐间吃一些豆制品、乳类、水果等。

冬季皮肤易干燥,糖尿病患者应注意保暖,勤用温水洗澡,保持皮肤清洁,涂一些保湿霜,防止皮肤干裂,出现皮肤破损应及时治疗。

寒冷天气血糖易升高,尤其是气温骤降时血糖、血压升高明显,易发生心梗、脑梗和脑出血。糖尿病患者要定期咨询医生,调整用药,特别要预防感冒引起的呼吸道感染和肺部感染,建议接种流感疫苗。

糖尿病患者应穿宽松的鞋袜、厚底鞋,每晚用45℃左右的热水泡脚15分钟,改善局部血液循环。如果足部皮肤出现破损应积极治疗。

糖尿病患者应适当参加运动,刺激胰岛素分泌,有利于血糖保持平稳。餐后半小时运动,有助于控制餐后血糖。

经常监测血糖能及时发现问题并进行治疗,病情较轻者可每周测1次,病情较重者可在每天空腹、餐前、餐后2小时、睡前、凌晨1至3时各测1次血糖。

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